下載Swimming Lessons
1.01 September 8, 2025- 8.6
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開始跳舞自己，並改變今天的身體形狀！
在一次有趣的60分鐘全身鍛煉中，燃燒多達600卡路里的熱量。每個Jazzercise小組健身課程都將基於舞蹈的有氧運動與力量訓練結合在一起，並伸展到雕刻，音調和延長肌肉，以最大程度地燃燒脂肪。 Jazzercise精心編排了當今最熱門的音樂，融合了爵士舞，抵抗訓練，普拉提，瑜伽和跆拳道。開始跳舞自己，並改變今天的身體形狀！
