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1.01 September 8, 2025- 8.6
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开始跳舞自己，并改变今天的身体形状！
在一次有趣的60分钟全身锻炼中，燃烧多达600卡路里的热量。每个Jazzercise小组健身课程都将基于舞蹈的有氧运动与力量训练结合在一起，并伸展到雕刻，音调和延长肌肉，以最大程度地燃烧脂肪。 Jazzercise精心编排了当今最热门的音乐，融合了爵士舞，抵抗训练，普拉提，瑜伽和跆拳道。开始跳舞自己，并改变今天的身体形状！
